ลดอาการล้าทางสายตา ด้วยการเลือกใช้จอถนอมสายตา

เมื่อเข้าสู่ยุคเทคโนโลยีอย่างเต็มตัว การใช้งานอุปกรณ์ต่าง ๆ ที่มีหน้าจอแสดงผล และแสงสีฟ้าส่งออกมาอยู่ตลอดเวลา เป็นสิ่งที่เลี่ยงได้ยาก ไม่ว่าจะเป็นในกลุ่มนักเรียน นักศึกษา หรือแม้แต่วัยทำงาน ก็จำเป็นจะต้องจ้องหน้าจอเป็นประจำทุกวัน อาการล้าทางสายตา จึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่น่าเป็นห่วง และอาจทำให้เป็นโรคทางสายตาในระยะยาวได้ นี่จึงเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดเทคโนโลยีจอถนอมสายตา (Eye Care Technology) ที่คนต้องจ้องหน้าจอทุกวันควรเลือกใช้ เราจะพาไปทำความรู้จักเทคโนโลยีนี้ให้มากขึ้นเอง

แสงสีฟ้า คืออะไร ทำไมถึงอันตรายต่อดวงตา

แสงสีฟ้า คือ แสงที่พบได้จากธรรมชาติอย่างแสงอาทิตย์ และอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ต่าง ๆ อย่างหน้าจอสมาร์ตโฟน แท็บเล็ต จอมอนิเตอร์ และอื่น ๆ ซึ่งส่งผลอันตรายต่อเซลล์รับแสง กระจกตา และจอประสาทตา จนอาจทำให้เกิดโรคทางสายตาได้ในระยะยาว

โรค Computer Vision Syndrome (CVS) คืออะไร

โรค ​​Computer Vision Syndrome (CVC) คือ โรคติดจอที่ทำให้เกิดอาการตาล้า ตาพร่ามัว และมีอาการระคายเคืองอยู่บ่อยครั้ง ซึ่งเป็นโรคที่เพิ่งเกิดขึ้นในไม่กี่ปีมานี้ เนื่องจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่เปลี่ยนไปของผู้คน จากการหันมาใช้อุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์อย่างสมาร์ตโฟน และจอมอนิเตอร์ในการทำงานกันมากขึ้น โดยใช้ติดต่อกันเป็นระยะเวลาหลายชั่วโมงต่อวัน

เทคโนโลยีจอภาพถนอมสายตา (Eye Care Technology) คืออะไร

เทคโนโลยีจอถนอมสายตา คือ จอที่ถูกออกแบบมาเพื่อช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าโดยเฉพาะ ซึ่งจะใส่ฟังก์ชันต่าง ๆ ที่ช่วยถนอมสายตา และทำให้ใช้งานหน้าจอได้เป็นระยะเวลานานขึ้น โดยไม่รู้สึกเมื่อยล้า และช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคทางสายตาลงด้วย ซึ่งจะถูกออกแบบมาให้ถนอมสายตา ดังนี้

เทคโนโลยี Blue Light Reduction

เทคโนโลยีลดแสงสีฟ้าในหน้าจอ มักจะมีอยู่สองแบบด้วยกัน คือการทำเป็นฟังก์ชันการใช้งานในรูปแบบของซอฟต์แวร์ ที่ให้ผู้ใช้งานสามารถเลือกเปิด-ปิด ใช้งานเองได้ กับอีกรูปแบบหนึ่ง ก็คือการผลิตจอแสดงผลของแสงสีฟ้าน้อยลง โดยที่ผู้ใช้งานไม่ต้องเปิดฟังก์ชันการทำงานเอง ซึ่งช่วยถนอมสายตาของผู้ใช้งานได้เป็นอย่างดีทั้งสองแบบด้วยกัน

เทคโนโลยี Anti-Flicker

เทคโนโลยีลดการกะพริบ ด้วยการเพิ่มความเสถียรของกระแสไฟ จะช่วยทำให้ภาพไม่กลายเป็นคลื่น เหมือนที่หลายคนน่าจะคุ้นชินกันกับหน้าจอสมัยก่อน ซึ่งมีส่วนทำให้เกิดการเมื่อยล้าที่ดวงตาได้ หากภาพมีแสงนิ่งเสมอกันตลอดเวลา ก็จะช่วยให้มองหน้าจอได้ยาวนานขึ้น

ฟังก์ชันปรับความสว่าง (Brightness And Contrast)

ฟังก์ชันการใช้งานส่วนนี้ น่าจะเป็นฟังก์ชันพื้นฐานที่มีในทุกอุปกรณ์ ซึ่งช่วยปรับลดความสว่าง รวมไปถึงความเข้มของสีสันให้ตรงตามความต้องการ ซึ่งจะช่วยถนอมสายตาได้เป็นอย่างดี เพราะดวงตาของแต่ละคน ย่อมรับแสงได้ไม่เท่ากัน

การเคลือบหน้าจอด้วยฟิล์มลดแสงสะท้อน

การเคลือบหน้าจอลดแสงสะท้อน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดปัญหาการจ้องจอเป็นระยะเวลานานได้เช่นกัน ซึ่งทางผู้ผลิตจอหลายราย มักจะเลือกใช้วิธีนี้ในการผลิต เพื่อช่วยให้ผู้ใช้งานไม่เกิดอาการปวดตา หากต้องใช้งานอุปกรณ์ในที่สว่างจ้าจากอุปกรณ์หลอดไฟต่าง ๆ

อยากถนอมสายตาให้ปลอดภัย ก็ต้องหยุดพักซะบ้าง

แม้ว่าจะมีเทคโนโลยีมากมาย ที่ถูกออกแบบมาให้ถนอมสายตาของผู้ใช้งานก็ตาม แต่การหยุดพัก และเอาตัวเองไปอยู่ในที่ที่มีแสงธรรมชาติ และมองดูต้นไม้ใบหญ้า ก็ยังเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยลดอาการเมื่อยล้าทางตาได้ รวมถึงการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม และจัดสรรเวลาในการทำงานให้ดี ก็จะช่วยลดปัญหาที่เกิดขึ้นจากแสงสีฟ้านี้ได้เช่นกัน

สรุปบทความ

อย่าลืมว่า ดวงตาของเรานั้นมีเพียงคู่เดียว การฝืนใช้งานหนักจนเกินไป อาจส่งผลเสียในระยะยาวที่ไม่อาจย้อนกลับมาแก้ไขได้ จึงควรดูแลให้ดีไว้ตั้งแต่เนิ่น ๆ จะดีกว่า และสำหรับใครที่กำลังอยากได้จอถนอมสายตา ViewSonic เองก็มีจอคุณภาพดี ที่ถูกออกแบบมาเพื่อถนอมสายตาให้กับผู้ใช้งานโดยเฉพาะ สามารถเข้าไปเลือกดูรุ่น และขนาดที่ต้องการใช้งานกันได้เลย